基本データ
2026年5月11日(日)
晴れ。気温24度くらい
@パンプトラック千葉
今回でここでのレッスンは4回目。テーマは3つ目のジャンプを飛ぶこと！
指摘事項
- 形はある程度できてるがスピード足りない。飛び切るまでは速度でカバー
- フロントサイドを全て使えてない。ロールもそうだが、とにかく面を全て使う
- ゲシるより飛び過ぎるくらいで良い
ウォームアップ
- レギュラースタンスとグーフィースタンスどっちもやって体の神経に刺激を入れる
- 高速でベタ舐めして面を使う感覚を養成すること
まとめ
残念ながら3つ目は飛べなかったが、きっかけをつかむところまで行けた気がする
なかなか信じてもらえないのですが、mtb上達の近道はパンプトラック一択です。これさえやってればゲレンデで充分なレベルで走れるようになる
- 繰り返し練習が可能であること
- リジッドフレームのためフィードバックが働きやすいこと
- 動きが人から見えるので、アドバイスを貰いやすいこと
- 路面グリップが高いので、『まずはロールorジャンプ』を練習しやすいこと
- バイクが小さいので身体の動きをバイクに反映させやすいこと
良いことしかありません
じゃぁどのくらい練習する必要があるかってことなんですが、肌感ですがmtbで充分走れるレベルになるためにはパンプトラックを30時間くらいは走らないといけないかな…。月に1回、1回2時間走ったとして 1年半掛かるんですよね…。このハードルをクリアできるならレベルが２つくらい上がります。月に1回以上の練習時間を確保できるか（やる気があるか）がポイントですね